Nutrición Clínica y Deportiva

Somos lo que comemos. Te ofrecemos nutrición clínica y deportiva, tanto presencial en Huesca como consulta online. Déjate asesorar por nuestra nutricionista cualificada para poner en práctica los mejores hábitos alimenticios y optimizar tu rendimiento, tanto en el día a día como en tu mejor deporte.

Nutrición es salud

  • Nutrición clínica y deportiva.
  • Dietoterapia. Tratamiento nutricional de las diferentes enfermedades.
  • Nutrición pediátrica y adolescente.
  • Tratamiento del sobrepeso y obesidad en niños y adultos.
  • Asesoramiento y educación nutricional en las diferentes etapas de la vida
    (Embarazo, lactancia, menopausia, edad avanzada).
  • Tratamiento de trastornos y alteraciones de la función digestiva, alergias e intolerancias
    alimentarias.
  • Planificación y rendimiento deportivo.
nutrición clínica
Nutrición clínica y deportiva

Nutrición Clínica

Este servicio está dirigido a todas las personas que quieran solucionar aspectos relacionados con su alimentación, asesorarse nutricionalmente y prevenir enfermedades.

Los temas más frecuentemente tratados en la consulta son:

  • Pérdida o ganancia de peso.
  • Nutrición en las diferentes etapas de la mujer (embarazo, lactancia y menopausia).
  • Nutrición infantil y adolescente.
  • Alimentación vegetariana y otras tendencias nutricionales.
  • Nutrición en personas que padecen patologías como diabetes, hipercolesterolemia, hipertensión arterial, hiperuricemia, osteoporosis, anemia, problemas digestivos, etc.
  • Alergias o intolerancias alimentarias.

PRIMERA CONSULTA

  • Entrevista inicial: Recogida de información a través de Historia Clínica, Historia Dietética, cuestionarios 24 horas, etc. Conocer hábitos de vida y alimentarios, así como el nivel de actividad física realizado.
  • Estudio antropométrico de composición corporal: Valoración del peso, altura, perímetros (cintura, cadera…), porcentaje de masa grasa, porcentaje de agua corporal total, masa magra y edad metabólica.
  • Elaboración de un informe de composición corporal, que se entrega en la segunda consulta, y sirve de punto de partida para las siguientes visitas conociendo exactamente el punto en que nos encontramos y el objetivo que perseguimos.

SEGUNDA CONSULTA

Entrega del plan nutricional personalizado y del informe de composición corporal: Una vez valorado el paciente, se elabora un plan nutricional adaptado a sus necesidades (gustos, preferencias, horario laboral…) y destinado a perder peso de forma saludable basado en toda la información recogida y en el objetivo marcado.

Cada plan de alimentación es totalmente personalizado, con la finalidad de conseguir un tratamiento óptimo para el paciente.

SIGUIENTES REVISIONES

Estas sesiones servirán para resolver las posibles dudas sobre el plan nutricional, entrega de menús adaptados al paciente y realizar educación nutricional para corregir los malos hábitos.

Se realizn las adaptaciones o modificaciones necesarias del plan nutricional en función de la evolución del paciente.

También se trabajan otros aspectos de educación nutricional como etiquetado nutricional, organización en compra y comidas, aprende a planificar tu menú semanal y recetas saludables, entre otras.

Primera sesión

Entrevista en profundidad + plan de cuidados
50
  •  
Clínica

Revisiones

posteriores
30
  •  
Clínica

Nutrición Deportiva

Una alimentación correcta juega un papel tan importante como un entrenamiento adecuado para obtener un rendimiento deportivo óptimo.

Servicio dirigido a:

  • Personas que practiquen alguna disciplina deportiva, de forma
    amateur o profesional, y quieran adecuar su composición corporal al desempeño del mismo.
  • Personas que desean obtener un plan de alimentación específico para sus entrenamientos o retos. 
Nutrición clínica y deportiva

PRIMERA CONSULTA

  • Entrevista inicial: Recogida de información a través de Historia Clínica, Historia Dietética, cuestionarios 24 horas, etc. Conocer hábitos de vida y alimentarios, tanto en el día día teniendo en cuenta los entrenamientos como en las pruebas deportivas a realizar. A través de la historia deportiva conocer el tipo de actividad física, horas de entrenamiento, preparación para competición, suplementación deportiva, problemas presentados en competición o entrenamientos, etc.
  • Estudio antropométrico de composición corporal: Valoración del peso, altura, perímetros (cintura, cadera, muslo, brazo…), pliegues antropométricos (perfil restringido 17 mediciones), proporción de masa grasa, porcentaje de agua, masa muscular, metabolismo basal y edad metabólica.
  • Elaboración de un informe de composición corporal, que sirve de punto de partida y de referencia para las siguientes visitas conociendo exactamente el punto en que nos encontramos. 

SEGUNDA CONSULTA

  • Entrega del plan nutricional personalizado: Una vez valorado el paciente, se elabora un plan nutricional basado en toda la información recogida y en el objetivo marcado (iniciación, amateur, pretemporada, competición u otro), teniendo en cuenta las pautas nutricionales específicas en las diferentes fases de entrenamiento, competición y recuperación.
  • Asesoramiento sobre la posibilidad de suplementación dietética para maximizar los resultados y suplir alguna carencia, si se requiere. 

SIGUIENTES REVISIONES

Las sesiones de seguimiento son fundamentales para la mejora del rendimiento deportivo, ya que, se va adaptando o modificando el plan dietético y el tipo de suplementación (si fuera necesario) en función a los resultados obtenidos, y al calendario de pruebas programado.

Primera sesión

Entrevista en profundidad + plan de cuidados
70
  •  
Deportiva

Revisiones

posteriores
40
  •  
deportiva

Y si estás lejos..

Servicio de consulta online. Si no puedes asistir a nuestro centro en Huesca para hacer consulta de nutrición clínica y deportiva de forma presencial, por horario o por que no eres de la zona, tenemos la opción online.

Estas sesiones online se realizan por skype/facetime de la misma forma que las presenciales. 

El pago se realizará previo a la consulta.

servicio nutrición online
Patricia Lambea, dietista-nutricionista

¡Ponte en buenas manos!

Patricia Lambea Leonar es dietista – nutricionista.

  • Responsable de la Consulta de Nutrición Clínica y Deportiva de Marrosalud.
  • Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos, Col. ARA00089
  • Master en Nutrición y Dietoterapia Infantil y Adolescente
  • Master en Condicionantes Genéticos, Nutricionales y Ambientales en el crecimiento y desarrollo Antropometrista Isak I.
  • 974 239 037
  • C/ Coso Bajo 54 - Huesca

¿Tienes dudas?

Si quieres más información rellena el siguiente formulario, escríbenos por el chat (abajo a la izquierda) o llámanos al teléfono:

974 239 037

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