Mito 3: Los alimentos Light adelgazan (falso)

MITO 3 – LOS ALIMENTOS LIGHT ADELGAZAN: FALSO

Muchas veces creemos que por ser alimentos Light o adelgazan o nos permiten comer el doble de la cantidad normal de un alimento, pero sigue siendo un alimento calórico del que no debemos abusar,  contiene menos calorías que el alimento convencional, pero no la mitad ( mínimo un 30%).

¡Controla las cantidades de alimentos Light que ingieras, ya que también contienen calorías, y habitualmente el alimento de origen ya suele ser calórico!

http://www.cisan.org.ar/articulo_ampliado.php?id=115&hash=53aff9c52c87dce5b10984f24728a7c6

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