MITO 2: Beber agua durante la comida engorda

MITO 2: ¿Beber agua durante la comida engorda?

El agua es un nutriente indispensable para muchas funciones habituales de nuestro organismo, pero NO engorda: es totalmente acalórica (no aporta energía).

Lo que si que podemos notar, es que el agua ayuda a saciar el apetito, ya que aumenta el volumen el estómago dando lugar a esta sensación de saciedad.

¡Bebe 2 litros de agua al día para que tu organismo pueda realizar adecuadamente sus funciones fisiológicas!

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