Estrías en la espalda: cómo tratarlas y prevenirlas

Estrías en la espalda: posibles orígenes

Las estrías pueden observarse en cualquier tipo de piel y algunas zonas son más propensas que otras. Normalmente aparecen allí donde la piel es más fina, como en los muslos, las caderas, el vientre, o incluso en los brazos.

No es tan habitual que aparezcan estrías en la espalda, pero también pueden aparecer. Las causas más habituales son el aumento de grasa o la retención de líquidos, el embarazo, el aumento de la masa muscular, las hormonas en etapas como la adolescencia, y otros factores, menos conocidos, como las cremas corticoides y la enfermedad de Cushing.

¿Cómo prevenir las estrías en la espalda?

Para ayudar a prevenir las estrías en la espalda lo mejor es dar la hidratación necesaria a la piel, tanto por fuera como por dentro. Unos hábitos de vida saludables ayudan a prevenir múltiples enfermedades:

• Bebe mucha agua. La alimentación aporta parte del agua que necesitas cada día, pero para una correcta hidratación se necesita más cantidad. Lo recomendable es beber entre litro y medio y dos litros de agua al día.
• Vigila la comida. Eres lo que comes. Intenta comer acorde a la energía que consumes. Si tu alimentación incluye muchas grasas o azúcares, o si empiezas a retener líquidos, es más posible que aparezcan las estrías.
• Haz ejercicio. Un ejercicio habitual moderado ayuda a mantener el equilibrio de tu cuerpo.
• Protege tu piel del sol. Evita la exposición de la piel durante las horas de máxima radiación y un buen protector solar. 
• No fumes. El tabaco afecta en los niveles de colágeno de la piel y baja su elasticidad, además de afectar negativamente a su hidratación.
• Masajea tu piel. Los masajes en la piel, además de la hidratación que proporciona la crema o aceite usados, ayudan a mantener la piel sana, pues el movimiento activa la circulación y mejora la oxigenación de los capilares más superficiales.

¿Cómo tratar naturalmente las estrías en la espalda?

Inspírate en estas opciones para tratar tus estrías en la espalda o para hidratar tu piel, si aún no han aparecido. Recuerda que las cremas y aceites se aplican con movimientos circulares.  La piel con estrías necesita mucha hidratación.

• Aceite de rosa mosqueta. Puedes aplicarlo directamente o mezclar unas gotas en tu crema hidratante.
• Trofolastin antiestrías.
• Woman Isdin antiestrías.
• Suavinex crema antiestrías. 

Recuerda que no hay un método mágico para no tener estrías, pero la hidratación y el cuidado de la piel, además de una vida saludable, ayudan a prevenirlas y tratarlas. Las estrías en la espalda quizás sean antiestéticas, pero no olvides que si estás trabajando tu cuerpo pueden ser resultado del aumento y la definición de los músculos ¡así que alégrate! Tu esfuerzo ha dado resultados. Sin son por el embarazo, asómbrate de la capacidad de tu cuerpo para traer una vida al mundo y míralas con buenos ojos.