¿Cómo preparar nuestro botiquín de viaje?

botiquin_viaje

Llegan las vacaciones y cuando preparemos la maleta surge la pregunta, ¿qué pongo en mi botiquín?

Además de llevar un buen botiquín, si vamos a viajar a zonas tropicales o países subdesarrollados conviene ir al servicio de Sanidad de nuestra ciudad para que nos informen de las vacunas y/o medicación que tenemos que ponernos o tomar antes de llegar a nuestro destino.

¿Qué tiene que contener mi botiquín?

  • Envases de la medicación habitual que tomamos: en cantidad superior a la que vamos a necesitar por si surge algún imprevisto. Se recomienda llevar un listado con la composición de los medicamentos que se toman para conseguirlos si fuera necesario en el país de destino.
  • Analgésicos, antitérmicos y antiinflamatorios: paracetamol e ibuprofeno. Añadiremos un termómetro para controlar la fiebre.
  • Antiácidos: almagato (Almax), pantoprazol (Pantoloc)
  • Antidiarreicos: loperamida (Fortasec), probióticos (Casenbiotic), sales de rehidratación oral (Cito oral).
  • Laxantes: microenemas (Micralax), bisacodilo (Dulcolaxo).
  • Para evitar el mareo: dimenhidrato (Biodramina).
  • Antihistamínicos orales (en caso de reacción alérgica): Reactine Plus.
  • Colirios descongestivos: Euphralia y lágrimas artificiales (si viajamos a países de clima muy seco, desiertos) Optiben.
  • Mosquitos: llevaremos un repelente para la piel con dietiltoluamida (DEET) en proporción del 40% y un repelente para la ropa de cama y ropa (solución de permetrina al 0,5%). Además añadiremos dos productos para una vez que te han picado: un roll-on con amoníaco (Goipic) y una crema con corticoide (Alergical)
  • Desinfectantes para el agua no potable: pastillas potabilizadoras o Tintura de iodo al 2% (4 gotas por litro de agua y dejar actuar 30 minutos) o lejía de uso de boca al 4% (2 gotas por litro de agua y dejar actuar 30 minutos).
  • Protector solar: elegiremos el más adecuado según nuestro fototipo y según al lugar al que vayamos. Añadiremos un postsolar para hidratar la piel después del sol.
  • Preservativos: para evitar enfermedades de transmisión sexual.
  • Material para curas: puntos de aproximación, Compeed ampollas, Clorhexidina spray como desinfectante, gasas estériles, esparadrapo, venda y tiritas. Pondremos unas monodosis de suero fisiológico para limpiar la herida o para la limpieza de los ojos. Añadiremos unas tijeras, unas pinzas y una navaja (esto último tener en cuenta que no podría ir en el equipaje de mano, tendríamos que facturarlo).
  • Sueño: doxilamina (Dormidina) o valeriana y tapones para el ruido.
  • Toallitas húmedas para limpieza extraordinaria de manos o higiene íntima.
  • Antibiótico de amplio espectro para infecciones como la Amoxicilina (previa consulta médica).
  • Anestésico dental: Hurricaine (si son frecuentes los dolores dentales).

Si viajas con niños tendrías que añadir:

  • Para la fiebre: Apiretal o Dalsy y un termómetro.
  • Para la tos seca:
  • Para el mareo: Biodramina en monodosis.
  • Fotoprotector SPF 50 especial pediátrico.
  • Mosquitos: repelentes (Pulsera Parakito, Chicco) y para después que han picado (Fenivir, Insecto DHU).
  • Stick para golpes con árnica: Arnido.l
  • Problemas digestivos: para la diarrea (probióticos como el Reuteri), para el estreñimiento (supositorios de glicerina).
  • Material de curas: lo mismo reseñado para adultos.
  • Pulsera identificativa para el niño: si se acude a algún espacio con mucha aglomeración de gente (parques de atracciones,…)

Deja un comentario

Cerrar menú
×

Carrito

Pregúntanos
1
¿Cómo te sientes hoy? ¿Alguna duda?
Hola! ¿En qué podemos ayudarte?
Powered by